【平均は31歳？】焦らなくて大丈夫。「結婚・出産のリアル」をデータで解説します
最近、ニュースをつけると「少子化」や「人口減少」の話題ばかりですよね。
厚生労働省の最新のデータによると、2024年の出生数は68万6,061人で、前年から4万人以上も減少しました 。一人の女性が生涯に産む子どもの数（合計特殊出生率）も1.15となり、過去最低水準となっています 。
こうした大きな数字を見ると、「日本はどうなってしまうの？」「まだ結婚していない私は遅れている？」と、漠然とした不安や焦りを感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな不安を少しでも軽くするために、「実際のところ、みんな何歳で結婚し、産んでいるのか？」という日本の現在地を、産婦人科医の視点からデータで紐解いていきます。
1. 晩婚化の現実。「30歳で独身」は普通のこと？
「もう30歳なのに…」と焦る必要はありません。
今の日本では、30歳前後での結婚・出産が「スタンダード」になっています。
約30年前（1990年）と現在（2023年）のデータを比較してみましょう。
- 平均初婚年齢（女性）
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1990年：25.9歳
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2023年：29.7歳（約4歳上昇！）
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第1子出産時の平均年齢（女性）
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1990年：27.0歳
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2023年：31.0歳（約4歳上昇！）
かつては「25歳くらいで結婚」が平均でしたが、今は「初婚も初産も平均は約30〜31歳」なのです 。
社会全体のライフスタイルが変化していますから、ご自身のペースを大切にしてくださいね。
2. なぜ「未婚」が増えているの？
「結婚したくない人が増えた」と思われがちですが、データを見ると少し違う事情が見えてきます。
50歳時点で一度も結婚していない人の割合（50歳時未婚率）は、2020年時点で女性が17.81%（約6人に1人）、男性が28.25%（約3〜4人に1人）まで上昇しています 。
しかし、若い世代（18〜34歳）の結婚願望自体は、男性81.4%、女性84.3%と高い水準です 。ではなぜ結婚しないのか？
そこには「経済的なハードル」が大きく関わっています。
男性のデータになりますが、30〜34歳の「配偶者がいる割合」を見ると、雇用形態ではっきりとした差が出ています（図1-3-5）。
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正規雇用の男性：56.2% が結婚している
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非正規雇用の男性：20.0% しか結婚していない
「結婚したくない」のではなく、「経済的な安定が得られないために踏み切れない」というカップルが多いのが、現代日本のリアルな姿なのです 。
3. 「出産したら仕事は辞める？」はもう古い！
働く女性にとって最大の不安は、「キャリアと出産のどちらかを選ばなきゃいけないの？」ということではないでしょうか。
ここには、とても希望の持てるデータがあります（図1-3-11）。
第1子出産前後の女性の「就業継続率（仕事を辞めずに続ける割合）」を見てみましょう。
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1985〜89年頃：約3割（30.5%）しか続けていなかった
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2015〜19年頃：約7割（69.5%）が仕事を続けている！
今は「出産しても働き続けるのが当たり前」の時代です。
特に正規雇用の方では、育児休業を利用して復帰するスタイルが定着しています 。30代女性の就業率（M字カーブの底）も、昭和60年の50%程度から、令和6年には81.4%（30-34歳）まで上昇しています 。
制度は整ってきています。「仕事を諦めなきゃ」と悲観せず、キャリアも家庭も諦めない選択肢を持ってください。
4. 産婦人科医として伝えたい「身体の時計」
ここまで、「社会的には30代出産が普通ですよ」とお話ししてきましたが、最後に一つだけ、医師として大切なことをお伝えさせてください。
「社会の時計」は遅くなりましたが、「身体の時計」は変わっていません。
平均初産年齢が31.0歳になったからといって 、人間の身体が31歳まで若々しく保たれるように進化したわけではないのです。平均寿命は伸びていますが 、医学的な妊娠のしやすさには年齢的なリミットがあります。
「みんな30過ぎだから、私も30代半ばまでは何もしなくて大丈夫」
と油断してしまうのが一番のリスクです。
まとめ：正しく知って、自分らしいプランを
今回のデータから見えてきたことは以下の2点です。
- 社会的には、30代での結婚・出産はごく一般的。焦りすぎる必要はない。
- 仕事と育児を両立できる環境（約7割が継続）は整っている 。
しかし、身体のリミットという現実は変わりません。
だからこそ、漠然と先送りするのではなく、「いつか欲しい」と思っているなら、早めに身体のチェック（ブライダルチェックや子宮がん検診）を受けておくことをおすすめします。
藤東クリニックでは、女性の皆さんが心身ともに健康で、納得のいくライフプランを描けるようサポートしています。
不安なことがあれば、いつでもご相談ください。