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「私が頑張らなきゃ」は危険？お母さんが倒れる前に絶対知るべきSOSの出し方

家族のケアを抱え込んでいませんか？〜「ヤングケアラー」とSOSの出し方〜 「家族の問題は、家族だけで解決しなきゃ」 そのように思い込んで、一人で無理をしていませんか？ 広島県の産科婦人科「藤東クリニック」では、妊娠中のトラブルや産後の体調不良で動けなくなってしまったお母さんたちを数多く診察してきました。 お母さんが限界を迎えると、本来なら守られるべき子どもたちが「ヤングケアラー」として家族のケアを […]

【知らなきゃ大損】パート・アルバイト女性必見！有給・休憩・労災の「本当のルール」をズバリ解説

【知らなきゃ大損】パート・アルバイト女性必見！心と体を守る「働くルール」と「労災」の真実 「出産を機にパートで働き始めたけれど、急な残業や休憩なしで体力的にキツい…」 「でも、パートだから仕方ないのかな」 日々の職場でこんな悩みを抱えながら、無理をして働いている女性は少なくありません。 働く女性の心と体を守るための法律（労働ルール）は、正社員だけでなく、パートやアルバイトなど雇用形態に関わらず全員 […]

【知らなきゃ大損】老後だけじゃない！若い女性の人生を劇的に守る「年金」の本当の価値

【知らなきゃ大損】「年金なんて払うだけ無駄」と思う20代・30代女性へ。いざという時にあなたを救う「本当の価値」 「年金は老後にもらうもの」「私たちが老後になる頃にはどうせもらえない」 こんな風に考えて、年金に対してネガティブなイメージを持っていませんか？ 毎月引かれる保険料を見ると、少し損をした気分になる方も多いかもしれません。 実は、年金は老後のため「だけ」の制度ではありません。 若い今のあな […]

出産後の働き方でこんなに変わる！？〜あなたの「生涯手取り」とライフプラン〜

【生涯手取り1.6億円の差!?】出産後「辞めるvs続ける」どっちが得？現役医師がデータで完全解説！ 妊娠や出産を機に、今後の働き方について悩む女性は非常に多いです。「子育てと両立できるか不安だから仕事を辞めようかな」「落ち着いたらパートで働けばいいかな」と考える方は決して珍しくありません。 実は、国の最新データを見ると、出産後の働き方の選択次第で「生涯手取り」に1.6億円以上もの差が出ることがわか […]

【2050年問題】女性の5人に2人が一人暮らしに。絶望しないための「未来の歩き方」

【2050年問題】女性の5人に2人が一人暮らしになる時代へ 現在の日本はすでに「人口減少・超高齢社会」に突入しています。2020年の時点で、日本の総人口は約1億2,615万人、高齢化率は28.6%でした 。これが2050年には、総人口が約1億469万人まで減少し、高齢化率はなんと37.1%にまで達すると推計されています 。 さらに、これからの社会構造の変化として最も注目すべきなのが、「おひとりさま […]

【老後不安】お金より怖い「孤独」の現実。65歳過ぎても働く女性が急増している理由

【人生100年時代】女性の「老後」と「おひとりさま」への備えとは？産婦人科医がデータで解説 最近、ニュースや雑誌でよく目にする「人生100年時代」という言葉。長生きができることは素晴らしいことですが、診察室でお話を伺っていると、「老後のお金は足りるの？」「夫に先立たれて一人になったらどうしよう」「寝たきりになったら誰が面倒を見てくれるの？」といった、「漠然とした不安」を抱える女性が多いように感じま […]

「私、要領が悪いの？」いいえ、違います。データが証明する“家事時間3.4倍”の残酷な真実

なぜ「ワンオペ育児」はなくならない？データで証明された「妻の負担3.4倍」の衝撃的な実態 「毎日、家事と育児に追われて休む暇がない」 「夫は『手伝う』と言うけれど、結局指示待ちでイライラしてしまう」 「私が要領よくこなせないから、こんなに辛いのだろうか……」 診察室で、そんな自分を責めるような言葉を耳にすることが少なくありません。 しかし、産婦人科医として、そして一人の人間として、はっきりとお伝え […]

31歳で初産は遅い？ データで見る「日本の平均」と「体の現実」のギャップ

【平均は31歳？】焦らなくて大丈夫。「結婚・出産のリアル」をデータで解説します 最近、ニュースをつけると「少子化」や「人口減少」の話題ばかりですよね。 厚生労働省の最新のデータによると、2024年の出生数は68万6,061人で、前年から4万人以上も減少しました 。一人の女性が生涯に産む子どもの数（合計特殊出生率）も1.15となり、過去最低水準となっています 。 こうした大きな数字を見ると、「日本は […]

明治のブラック労働から学ぶ：いま“休む権利”を使うことが未来の自分を守る理由

生理休暇は“甘え”じゃない：昔の女性、今の女性――働く環境はどう変わった？ 「生理痛がつらいけれど、休むのは申し訳ない」「産休・育休を取ったら迷惑かも」――そんな不安を抱えながら働いている女性は少なくありません。 でも、いま私たちが使える制度や“働くルール”は、飾りではなく、命と健康を守るために積み上げられてきたものです。 この記事では、厚生労働白書（令和7年版）に掲載されている内容をもとに、過去 […]

【給料天引き】払い損って本当？ 社会保障の「6割・4割」の真実を暴く

【生涯医療費2,900万円】給与明細の「控除」が、実は最強のお守りである理由 毎月受け取る給与明細。 「支給額」と「手取り額」の差を見て、ため息をついたことはありませんか？ 「健康保険料に厚生年金……。一生懸命働いたのに、なんでこんなに引かれるの？」 「自分は元気だし、病院もあまり行かないのに損している気がする」 そんなふうに感じるのは、とても自然なことです。しかし、先日厚生労働省から発表された「 […]

職場での「すみません」はもう卒業。女性のメンタルを守る「社会モデル」という新しい考え方

「私が我慢すればいい」はもう終わり。2024年4月義務化の「合理的配慮」と女性のメンタルヘルス 2024年（令和6年）4月1日より、「改正障害者差別解消法」が施行されたことをご存知でしょうか。 ニュースなどで「合理的配慮の義務化」という言葉を耳にした方もいらっしゃるかもしれません。 「障害のある方のための法律でしょ？ 私には関係ないわ」 もしそう思われているとしたら、少しもったいないかもしれません […]

「年のせい」は危険信号！放置すると招く「関係性の貧困」と「うつ」の連鎖

「見えにくい・聞こえにくい」はうつの入り口？ 突然ですが、最近ご自身やご両親について、こんなことはありませんか？ 「最近、新聞の字が読みづらくて読むのをやめた」 「親の耳が遠くなって、会話をするのが少し億劫だ」 「『もう年だから仕方ない』が口癖になっている」 実はこれ、単なる「老化現象」として見過ごしてはいけないサインかもしれません。 令和6年版の厚生労働白書によると、こうした身体の不調（機能制限 […]