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【デジタル社会の光と影】便利だけど危険？SNSとの上手な付き合い方を専門医が徹底ガイド！

【動画紹介】SNS疲れやネットいじめとどう向き合う？デジタル社会と女性のメンタルヘルスを考える 私たちの生活に欠かせないスマートフォンやSNS。便利な反面、知らず知らずのうちに心に負担をかけてしまうこともあります。藤東クリニックの動画チャンネル「藤東クリニック インサイト」では、動画シリーズ『現代女性のこころの健康を守るために知っておきたいこと』の第2回として、「デジタル社会と女性のメンタルヘルス […]

【新シリーズ始動】現代女性の「こころの健康」最前線！データと専門知識であなたの悩みに答えます

【動画紹介】現代女性の心、大丈夫？見過ごさないで！こころの不調のサインと私たちを取り巻く環境｜藤東クリニックインサイト 「なんだか最近、心が疲れているかも…」そう感じている女性は少なくないかもしれません。 私たちのクリニックがお届けするYouTubeチャンネル「藤東クリニック インサイト」では、この度、新シリーズ『現代女性のこころの健康を守るために知っておきたいこと』を開始しました。このシリーズで […]

専門医が伝授！働く女性が自分らしく輝くための「こころと体の整え方」総まとめ

働く女性の82.2%が強いストレスを実感！「自分らしく健やかに輝くため」のヒントを総まとめ｜藤東クリニックインサイト 「こんにちは、皆さん。この度は、藤東クリニック インサイトへようこそ。」 このお馴染みの挨拶から始まる、藤東クリニックのYouTubeチャンネル「藤東クリニック インサイト」。女性の健康に関する様々な情報を、データに基づいて分かりやすく解説するこのチャンネルで、特に注目を集めたシリ […]

「これくらい普通…」は危険！ハラスメントのグレーゾーンと、自分を守る境界線の引き方

【これってハラスメント？】職場や顧客との健全な関係のために – データと専門家が教える対処法 「これってハラスメントなのかな…？」 職場で、あるいは顧客とのやり取りの中で、そう感じたことはありませんか？ こんにちは！女性の健康をデータに基づいて分かりやすく解説する「藤東クリニックインサイト」。今回は、多くの方が直面する可能性のある「ハラスメント」について、令和6年版厚生労働白書などのデータを交えな […]

「あと1時間寝たい…」が危険信号？睡眠負債が招く心の不調とは

睡眠不足がメンタルヘルスに与える影響 現代社会において多くの人が直面している睡眠不足の問題。特に働く女性にとって、質の高い睡眠を確保することは日々のパフォーマンスやメンタルヘルスを維持する上で非常に重要です。藤東クリニックの動画シリーズ「働くあなたの心と体を守る方法」第4回では、睡眠とメンタルヘルスの関係について詳しく解説しています。 日本人の睡眠時間は国際的に見ても短い 厚生労働白書のデータによ […]

疲れが取れない…それ、働きすぎかも？ 心と体のSOSサインを見逃さないで！

【働きすぎサイン？】長時間労働とこころの不調の関係 現代社会において、多くの方が仕事によるストレスを抱えています。厚生労働省の調査によれば、2022年には仕事に関して強いストレスを感じている労働者の割合は82.2%にも上るとされています。「働きすぎかな？」と感じることはありませんか？本記事では、藤東クリニックインサイトの動画「第3回：【働きすぎサイン？】長時間労働とこころの不調の関係」の内容をもと […]

なたのストレスはどのタイプ？【年代・働き方別】データで見る原因と「働きがい」の見つけ方

働く女性のためのメンタルヘルス：仕事のストレスと働きがいの関係 藤東クリニックが配信するYouTubeシリーズ「働くあなたの心と体を守る方法」の第2回では、仕事のストレス要因と「働きがい」について、厚生労働省の調査データに基づいた解説がされています。働く女性の健康をサポートする大切な情報をご紹介します。 仕事のストレス、その多様な原因 厚生労働省の令和4年の調査によると、働く人の実に82.2%が仕 […]

【知っておきたい】現代女性と「こころの健康」の基本

働く女性の8割が強いストレス？ データで解説する「こころの健康」の守り方 「なんだか最近、気分が落ち込む…」「仕事のプレッシャーが辛い…」 忙しい毎日を送る中で、心や体の不調を感じていませんか？ 藤東クリニックがお届けするYouTubeチャンネル「藤東クリニック インサイト」では、新シリーズ「働くあなたの心と体を守る方法」がスタートしました。このシリーズでは、「令和６年版厚生労働白書」などを参考に […]

こころの健康を守るために！ライフステージ別ストレス対策完全ガイド

藤東クリニックインサイト：「ライフステージで考えるこころの健康」総集編 広島県の産科婦人科「藤東クリニック」が運営するYouTubeチャンネル「藤東クリニックインサイト」では、女性の健康に関する様々な情報をデータに基づいて分かりやすく解説しています。今回は、シリーズ『ライフステージで考えるこころの健康』の総集編「健やかな社会を目指して」をご紹介します。 シリーズの概要 このシリーズでは、幼年期から […]

【あなたは一人じゃない】周産期喪失と子育ての悩みを社会で支える方法

周産期喪失とは 周産期喪失とは、妊娠中や出産直後に赤ちゃんを亡くす経験のことを指します。具体的には流産、死産、早期新生児死亡などが含まれます。これは決して珍しいことではなく、自然流産は全妊娠の約10～15%に起こるとされており、女性の年齢が高くなるほど発生率が高くなります。厚生労働省の「人口動態統計」によると、2022年には妊娠12週以後の死児の出産数が1万5,179胎にのぼっています。 周産期喪 […]

働き盛り世代必見！ストレス社会でこころの健康を守る秘訣とは？

壮年期・中年期：仕事・家庭・育児とこころの健康 現代社会に生きる女性が抱えるストレスやこころの健康について、ライフステージごとに解説する「ライフステージで考えるこころの健康」シリーズ。今回は、壮年期・中年期の女性が抱えがちなストレスとこころの健康について詳しく解説します。 壮年期・中年期のストレス要因 壮年期・中年期は人生のライフステージの中でも特に多忙でストレスフルな時期です。この世代が抱える主 […]

子どもの心の健康：幼年期から青年期までの成長の鍵とは？

子どもの心の健康：幼年期から青年期までの成長の鍵とは？ 現代社会において、子どもの心の健康は大人になった後の人生にも大きな影響を与える重要なテーマです。藤東クリニックの動画「藤東クリニックインサイト」では、厚生労働省が公表した「令和6年版厚生労働白書」のデータを基に、幼年期から青年期にかけての心の健康について解説しています。本記事では、その内容をまとめ、それぞれのライフステージで心の健康を守るため […]