簡易更年期指数

簡易更年期指数(SMI)チェック表

簡略更年期指数とは、更年期症状の有無や程度を把握する指数です。
日本人の更年期女性特有の症状を反映したものであり、しかも臨床の場で使いやすいものをめざして考案されたもので現在もっともよく利用されています。
10項目の症状をチェックして更年期であるかどうかを把握します。

あなたの”更年期度”をチェックしてみましょう!

それぞれの症状について、あなたの症状の程度にあてはまるボタンをクリックして合計点をだします。


症    状
症状の程度(点数)
なし
1.顔がほてる
2.汗をかきやすい
3.腰や手足が冷えやすい
4.息切れ、どうきがする
5.寝つきが悪い、または眠りが浅い
6.怒りやすく、すぐイライラする
7.くよくよしたり、憂うつになることがある
8.頭痛、めまい、吐き気がよくある
9.疲れやすい
10.肩こり、腰痛、手足の痛みがある

判定


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