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なぜ「メンタル不調」の退職率は高いのか？統計データで読み解く、女性がキャリアを捨てないための戦略

「辞める」を決断するその前に。仕事と治療・介護を両立する「58.8%の壁」の越え方 当院がお届けしている動画シリーズ、第5回を公開いたしました。 今回のテーマは、働く女性なら誰もが一度は不安に思う「もしも病気になったら」「親の介護が始まったら」、今の仕事を続けられるのか？ という切実な問題です。 「職場に迷惑をかけるくらいなら、辞めたほうがいいのかもしれません」 診察室でそう涙される患者様は少なく […]

会社が守ってくれないなら自分で守る。「セルフ・インターバル」で心と体の限界を超える前にやるべきこと

はじめに：その「寝不足」は、メンタル不調のサインかもしれません 毎日、お仕事に家事にと忙しく過ごされている女性の皆さん。昨夜はしっかりと眠れましたか？ 「忙しいから睡眠時間を削るのは仕方ない」「休日に寝だめすれば大丈夫」 もしそう思っているとしたら、それは少し危険なサインかもしれません。 実は、厚生労働省が発表した「令和6年版厚生労働白書」の中に、私たち医師にとっても見過ごせない重要なデータが示さ […]

もう我慢しない。職場で「しんどい」と感じたら、最初にやるべき３つのアクション

「これってパワハラ？」職場で泣き寝入りしないための法的知識と対処法 「最近、上司の言葉が胸に突き刺さる…」 「職場の人間関係が辛くて、朝起きるのが億劫…」 今、この記事を読んでくださっているあなたも、もしかしたら同じような悩みを抱えているかもしれません。 実は、職場の「いじめ・嫌がらせ」に関する相談は年々増加しており、国の労働局に寄せられる相談の中で6年連続トップになるほど、多くの人が苦しんでいる […]

面倒なストレスチェックが「最強の味方」に変わる話。あなたの回答が、働きやすい職場を作るカギになるって本当？

会社のストレスチェック、面倒だと無視してない？9割が知らない自分を守る賢い活用術 「なんだか最近、仕事の疲れが取れない…」 「理由はないけど、気分が晴れない日が増えた…」 広島県で多くの働く女性と向き合う私たち「藤東クリニック」にも、このような心身の不調を抱えた方が多くいらっしゃいます。 実は、メンタルヘルスの不調で1ヶ月以上休職したり、退職したりする方がいる会社は、日本全体の約1割も存在します（ […]

【働く女性の新常識】令和の働き方は「知識」が武器。会社の規模に左右されずに自分を守る方法

【10社に1社で休職者】は他人事じゃない！産婦人科医が国のデータで解き明かす、働く女性が自分を守るための新常識 「最近、なんだか疲れやすい」「仕事のストレスで夜、よく眠れない…」 広島県の産科婦人科クリニック「藤東クリニック」には、日々多くの女性が様々な体の不調を相談に訪れます。そして、その不調の背景に、仕事の悩みやストレスが隠れていることは決して少なくありません。 実はその不調、あなただけの問題 […]

『だらしない』『意志が弱い』という偏見が一番の敵。依存症の正しい知識が、あなたと大切な人を救う。

【記事】「つい、やり過ぎてしまう…」それは意志の弱さ？依存症の正しい理解と回復への道 「コロナ禍以降、家でお酒を飲む量が増えた」「ストレス解消で、ついネットショッピングが止まらない」 友人との会話で、そんな話題が出ることはありませんか？笑い話で終わることも多いけれど、心のどこかで「これって、ただ意志が弱いだけなのかな？」と不安に感じたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 当院のYouTube […]

【2024年法改正】それ、犯罪です。言葉の暴力、経済的支配も「接近禁止命令」の対象に。DV防止法がここまで強くなりました

あなたは一人じゃない。困難な状況とDVに悩む女性への新たな支援が始まっています 「パートナーとの関係が辛い」「経済的に苦しい」「誰にも言えない性的な悩みを抱えている」——。今、多くの女性が複雑に絡み合った困難に直面し、どこに相談すればよいか分からず、一人で悩みや不安を抱え込んでいます。 特にコロナ禍を経て、女性が直面する困難は、一つの問題だけでなく家庭や経済の問題が絡み合う「複合化」と「複雑化」が […]

子どものいじめ、学校任せはもう古い。国のデータが示す923件の現実と、親が使える「外部の力」

思春期の子どもの心のSOS、見逃さないで。社会全体で支える新たな取り組みとは？ 「最近、うちの子、口数が減って部屋にこもりがち…これって反抗期？」 思春期のお子さんを持つ保護者の方なら、一度はこんな悩みを抱えたことがあるかもしれません。その態度の変化は、単なる「難しい年頃」だからではなく、言葉にできない「心のSOS」のサインかもしれません。 『藤東クリニック インサイト』の動画シリーズ「女性のため […]

赤ちゃんの将来は「妊娠中からの100か月」で決まる。知っておきたい愛着形成と、ママを支える社会の仕組み

妊娠・出産・子育ての不安を安心に。知っておきたい『はじめの100か月の育ちビジョン』と『こども家庭センター』 女性の健康に関する信頼できる情報を分かりやすく発信するYouTubeチャンネル『藤東クリニック インサイト』。この度、心の健康に焦点を当てた新シリーズ『女性のための、こころの保健室』がスタートしました。 記念すべき第1回目のテーマは、多くの女性が経験する「妊娠・出産・子育て期」の心の健康に […]

日本人が「がん」より「心の病」を相談できない衝撃のワケ。心がスーッと軽くなる婦人科医からのメッセージ

【婦人科医が伝えたい】心の不調、がんと比べて相談しにくい？データが示す「見えない壁」と社会の変化 「もし、あなたが『うつ病』だと診断されたら、ご家族にすぐに相談できますか？」 この問いに、少しでもためらいを感じたなら、それはあなただけではありません。多くの人が「心の不調」に対して、身体の病気とは違う「見えない壁」を感じています。 こんにちは！産婦人科専門医が女性の健康を分かりやすく解説する『藤東ク […]

【一人で頑張る女性へ】孤独を感じるのはあなただけじゃない。政府データが示す「本当の心の支え」の見つけ方

【人間関係に疲れたあなたへ】データで見る「孤独」との向き合い方と、こころを支える“人とのつながり” 「なんだか、ふと寂しくなる…」「人間関係に少し疲れてしまった…」 忙しい毎日の中で、そんな風に感じることはありませんか？ 私たちの心の健康は、日々の人間関係に大きく影響されます。特に、進学や就職、ライフステージの変化などで一人暮らしをされている方の中には、孤独感を抱えやすい方もいらっしゃるかもしれま […]

【30代後半は要注意】それ、ただの疲れじゃないかも。不安の原因第1位は「お金」でも「人間関係」でもなかった！

【30代・40代女性】なぜか気分が晴れない…その不調、信頼できるデータで見る原因と対処法 「仕事や家庭は順調なはずなのに、なぜか気分が晴れない」「急に不安な気持ちに襲われることがある」…。そんな、言葉にしにくい「こころの不調」を感じていませんか？ もしあなたが30代・40代の女性なら、その悩みは決してあなただけのものではありません。 今回は、女性の健康をサポートする「藤東クリニック」の動画コンテン […]