インサイト

「これくらい普通…」は危険！ハラスメントのグレーゾーンと、自分を守る境界線の引き方

【これってハラスメント？】職場や顧客との健全な関係のために – データと専門家が教える対処法 「これってハラスメントなのかな…？」 職場で、あるいは顧客とのやり取りの中で、そう感じたことはありませんか？ こんにちは！女性の健康をデータに基づいて分かりやすく解説する「藤東クリニックインサイト」。今回は、多くの方が直面する可能性のある「ハラスメント」について、令和6年版厚生労働白書などのデータを交えな […]

「あと1時間寝たい…」が危険信号？睡眠負債が招く心の不調とは

睡眠不足がメンタルヘルスに与える影響 現代社会において多くの人が直面している睡眠不足の問題。特に働く女性にとって、質の高い睡眠を確保することは日々のパフォーマンスやメンタルヘルスを維持する上で非常に重要です。藤東クリニックの動画シリーズ「働くあなたの心と体を守る方法」第4回では、睡眠とメンタルヘルスの関係について詳しく解説しています。 日本人の睡眠時間は国際的に見ても短い 厚生労働白書のデータによ […]

疲れが取れない…それ、働きすぎかも？ 心と体のSOSサインを見逃さないで！

【働きすぎサイン？】長時間労働とこころの不調の関係 現代社会において、多くの方が仕事によるストレスを抱えています。厚生労働省の調査によれば、2022年には仕事に関して強いストレスを感じている労働者の割合は82.2%にも上るとされています。「働きすぎかな？」と感じることはありませんか？本記事では、藤東クリニックインサイトの動画「第3回：【働きすぎサイン？】長時間労働とこころの不調の関係」の内容をもと […]

【知っておきたい】現代女性と「こころの健康」の基本

働く女性の8割が強いストレス？ データで解説する「こころの健康」の守り方 「なんだか最近、気分が落ち込む…」「仕事のプレッシャーが辛い…」 忙しい毎日を送る中で、心や体の不調を感じていませんか？ 藤東クリニックがお届けするYouTubeチャンネル「藤東クリニック インサイト」では、新シリーズ「働くあなたの心と体を守る方法」がスタートしました。このシリーズでは、「令和６年版厚生労働白書」などを参考に […]

こころの健康を守るために！ライフステージ別ストレス対策完全ガイド

藤東クリニックインサイト：「ライフステージで考えるこころの健康」総集編 広島県の産科婦人科「藤東クリニック」が運営するYouTubeチャンネル「藤東クリニックインサイト」では、女性の健康に関する様々な情報をデータに基づいて分かりやすく解説しています。今回は、シリーズ『ライフステージで考えるこころの健康』の総集編「健やかな社会を目指して」をご紹介します。 シリーズの概要 このシリーズでは、幼年期から […]

【あなたは一人じゃない】周産期喪失と子育ての悩みを社会で支える方法

周産期喪失とは 周産期喪失とは、妊娠中や出産直後に赤ちゃんを亡くす経験のことを指します。具体的には流産、死産、早期新生児死亡などが含まれます。これは決して珍しいことではなく、自然流産は全妊娠の約10～15%に起こるとされており、女性の年齢が高くなるほど発生率が高くなります。厚生労働省の「人口動態統計」によると、2022年には妊娠12週以後の死児の出産数が1万5,179胎にのぼっています。 周産期喪 […]

働き盛り世代必見！ストレス社会でこころの健康を守る秘訣とは？

壮年期・中年期：仕事・家庭・育児とこころの健康 現代社会に生きる女性が抱えるストレスやこころの健康について、ライフステージごとに解説する「ライフステージで考えるこころの健康」シリーズ。今回は、壮年期・中年期の女性が抱えがちなストレスとこころの健康について詳しく解説します。 壮年期・中年期のストレス要因 壮年期・中年期は人生のライフステージの中でも特に多忙でストレスフルな時期です。この世代が抱える主 […]

子どもの心の健康：幼年期から青年期までの成長の鍵とは？

子どもの心の健康：幼年期から青年期までの成長の鍵とは？ 現代社会において、子どもの心の健康は大人になった後の人生にも大きな影響を与える重要なテーマです。藤東クリニックの動画「藤東クリニックインサイト」では、厚生労働省が公表した「令和6年版厚生労働白書」のデータを基に、幼年期から青年期にかけての心の健康について解説しています。本記事では、その内容をまとめ、それぞれのライフステージで心の健康を守るため […]

『よいストレス』と『悪いストレス』の違いを知っていますか？

【医師監修】ストレスって一体なに？原因・種類・対処法を徹底解説｜女性の「こころの健康」を守る基礎知識 「なんだか最近疲れやすい…」「イライラする…」 もしかすると、それはストレスのサインかもしれません。 現代社会で生きる私たちは、仕事、人間関係、情報過多など、様々なストレスに囲まれて生活しています。 「藤東クリニックインサイト」は、女性の健康に関する情報を発信するYouTubeチャンネル。今回は、 […]

【データで見る】日本人の約3割が感じる高齢期の孤独感、その原因と予防策とは？

動画の概要 藤東クリニックのYouTubeチャンネル「藤東クリニックインサイト」では、シリーズ『ライフステージで考えるこころの健康』の一環として「高齢期・老年期：喪失体験と孤独への対処法」をテーマにした動画を公開しています。この動画では、65歳以上の高齢期・老年期における喪失体験や孤独感について、令和6年版厚生労働白書などの信頼性の高いデータを基に詳しく解説しています。 高齢期・老年期の特徴 高齢 […]

【未来を変える！】女性の健康と経済損失問題、私たちにできること ～今日から始めるアクションプラン～

【必見！】更年期を乗り越え、未来を変える！今日からできる具体的なアクションプランを専門家が解説 「更年期」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？ 「自分にはまだ関係ない」「なんとなく大変そう」…そんな風に思っていませんか？ 実は、更年期は女性だけでなく、男性にも訪れる人生の転換期。 そして、更年期症状は、仕事や家計にも大きな影響を与える可能性があることが、大規模な調査で明らかになっています。 今回 […]

【会社が変わる！】働く女性が求める職場のサポートとは？ ～企業ができること、私たちができること～

【会社が変わる！】働く女性が求める職場のサポートとは？ ～企業ができること、私たちができること～ 藤東クリニックのYouTube番組「藤東クリニックインサイト」では、女性の健康に関する重要なテーマをデータに基づいて分かりやすく解説しています。今回の動画では、更年期世代の働く女性が職場に求めるサポートについて、具体的なデータをもとに考察しました。 更年期は誰にでも訪れる自然な体の変化ですが、その症状 […]