仕事のパフォーマンスUP！女性のヘルスリテラシーが鍵だった

藤東クリニックインサイト：働く女性のための月経と仕事のパフォーマンス管理

藤東クリニックが提供するYouTube動画シリーズ「藤東クリニックインサイト」の最新エピソードが公開されました。今回のテーマは「働く女性のための月経と仕事のパフォーマンス管理」です。この記事では、動画の内容を詳しく解説し、働く女性の皆さまに役立つ情報をお届けします。

動画の概要

この動画では、月経や更年期症状が働く女性の仕事パフォーマンスに与える影響と、その対策について詳しく解説しています。「女性健康調査2018最終報告」のデータを基に、以下のような重要なポイントが紹介されています：

1. PMSと月経随伴症状の影響
2. ヘルスリテラシーと仕事のパフォーマンスの関係
3. 症状への効果的な対処法
4. 企業に求められる取り組み

PMSと月経随伴症状の影響

動画では、月経前症候群（PMS）と月経随伴症状が仕事に与える影響について、具体的なデータを交えて解説しています。

• 約66%の女性がPMSを経験している
• 約45%の女性がPMSや月経随伴症状により仕事のパフォーマンスが半分以下に低下すると回答

更年期症状についても言及があり、約42%の女性が経験し、そのうち約45%が仕事のパフォーマンスの低下を感じているとのことです。

ヘルスリテラシーと仕事のパフォーマンスの関係

動画では、ヘルスリテラシー（健康に関する情報を入手・理解・活用する能力）の重要性が強調されています。

• ヘルスリテラシーが高い女性は、PMSや更年期症状に対して約1.9倍の確率で適切な対処行動をとっている
• ヘルスリテラシーが高い群の方が、1か月の平均的な仕事のパフォーマンスが有意に高い

症状への効果的な対処法

動画では、以下のような具体的な対処法が紹介されています：

1. 月経周期の把握：スマートフォンの健康アプリなどを活用
2. 適切な対処行動：症状に応じて市販薬や処方薬を適切に服用、必要に応じて医療機関を受診
3. ストレス解消法の実践と適度な運動
4. 定期的な婦人科検診の受診

特に18-29歳の若い世代で月経周期の把握が少ない傾向にあるため、この年代の方々への注意喚起がなされています。

企業に求められる取り組み

動画では、企業が取り組むべき施策についても言及されています：

1. 従業員のライフステージに合わせた健康知識の提供
2. 柔軟な勤務制度や休暇制度の整備
3. 定期的な健康診断の実施と結果のフォローアップ

これらの取り組みを通じて、企業は従業員の健康リテラシー向上に貢献し、結果として仕事のパフォーマンス向上にもつながると考えられています。

まとめ

この動画は、働く女性の健康と仕事のパフォーマンスの関係について、具体的なデータと対策を提示しています。月経周期の把握や症状への適切な対処、そして企業の支援が、女性の健康と仕事の両立に重要であることが強調されています。

藤東クリニックは、この動画シリーズを通じて女性の健康リテラシー向上を目指しています。次回のテーマは「女性特有の病気とその予防・検診について」です。女性の健康に関心のある方は、ぜひYouTubeチャンネル「藤東クリニックインサイト」をチェックしてみてください。