デリケートゾーンのにおいの原因とケア方法

藤東クリニックお悩み相談 ~デリケートゾーンのにおいについて~

質問者
こんにちは。デリケートゾーンのにおいについて質問です。この間お風呂に入る時に下着を脱いだら、デリケートゾーンのにおいが漂ってきて気になりました。
最近彼氏ができたのもあり、自分のにおいについて不安を感じています。デリケートゾーンのにおいがあるのはおかしいでしょうか?気にならないようになる方法があれば教えてください!
藤東先生
今回は、デリケートゾーンのにおいについて解説しましょう

デリケートゾーンがにおうのはおかしい?病院に行った方がいい?

頭皮や脇にある程度体臭を感じるように、デリケートゾーンもある程度のにおいがあるのは自然なことです。特にデリケートゾーンはにおいが発生しやすい環境が整っている上、においがこもりやすい場所でもあります。

正常なデリケートゾーン周りは、ヨーグルトに近いような少し酸っぱいにおいが若干します。ですので、においがあるからと言って、必ずしも病気が原因で病院に行く必要があるという訳ではありません。

こんな臭いには注意!病気由来のデリケートゾーンの臭いの特徴

病気由来のデリケートゾーンのにおいとして特徴的なのは、細菌性腟炎やトリコモナス腟炎の「魚が腐ったような臭い(生臭いにおい)」です。酸っぱいにおいではなく生臭さを感じる場合は、病気が原因である可能性があるのでクリニックを受診することをおすすめします。

また、すそわきが(外陰部臭症)の場合は、「玉ねぎのつんとしたような臭い」「納豆のような臭い」が特徴だと言われています。

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デリケートゾーンがにおう主な原因は?

デリケートゾーンのにおいが強くなる主な原因は、細菌の増殖です。細菌が汗や分泌物を分解するときににおいが発生するので、細菌が多くなればその分においも強くなります。

デリケートゾーンがにおいやすくなるNG習慣にはどんなものがある?

デリケートゾーン(外陰部)をお湯でさっと洗い流すだけの習慣は、皮脂などの汚れが残ってしまい、細菌の餌となって増殖に繋がることが考えられるのでNG習慣の1つです。

ただし、通常のボディーソープはデリケートゾーンに使用すると刺激が強く、しみることがあります。デリケートゾーン用に低刺激性の石鹸を選んで、外陰部を洗う習慣をつけると良いでしょう。

もっと知りたい!「デリケートゾーンのにおい」について

さらに詳しく!デリケートゾーンのにおい発生のメカニズム

デリケートゾーンのにおいの原因について

先ほど、デリケートゾーンのにおいの元が菌に分解されることで、においが発生することが多いとご紹介しました。そのにおい発生のメカニズムについて、もう少し詳しくご紹介します。

STEP1:デリケートゾーンから汗や皮脂などが分泌

体の全身から汗をかくように、デリケートゾーンの皮膚にも汗腺があります。特に「アポクリン腺」という汗腺からの分泌物が皮脂と混ざると、悪臭が発生します。

STEP2:デリケートゾーンの常在菌が汗や皮脂を分解

さらにこの汗腺の分泌物は、常在菌の餌にもなります。顔の肌に沢山の常在菌が存在しているように、デリケートゾーンにも常在菌と呼ばれる細菌が常に沢山います。その菌は、主にデリケートゾーンから分泌される皮脂や汗を分解しエネルギー源とすることで、生存・繁殖しています。

この時アンダーヘアが長くてボサボサの状態であると、尿や分泌物がそこに付着してしっかりとふき取られにくくなるため、常在菌の餌が増えてしまう要因だと言われています。

STEP3:分解時ににおいが発生!さらに菌が増殖

皮脂や汗をただ餌にするだけなら良いのですが、菌が皮脂や汗を分解したときに強いにおいが発生します。これが「デリケートゾーンの不快なにおい」の主な原因の1つです。そして菌が餌を摂取することで増殖し、さらに沢山の皮脂や汗を分解してにおいを発生するようになるのです。

~ここに注意!菌が増加しやすい条件~
  • 温暖
  • 適度な湿度がある
  • 菌の「餌」が豊富にある

例えば夏はもちろん、冬も厚着や暖房でデリケートゾーン周辺の温度が他の季節よりも高くなり、菌が繁殖しやすい環境が整ってしまうことがあります。また、そういった温暖な条件の時はデリケートゾーンも汗をかきやすく、2つ目の条件の「湿度が高い状態」にもなりやすいです。

さらに菌の餌である皮脂の分泌も多くなるため、分解によるにおい発生も菌の増殖に繋がります。湿度については、蒸れにくい素材のショーツを選んだり、アンダーヘアを処理して通気性を改善したりすることで、緩和していくことが可能です。パンティライナーをつけて、こまめに取り換える対策も良いでしょう。

菌の餌が豊富である条件は、「デリケートゾーンの洗浄が不十分」な時にも起こります。なるべくデリケートゾーンを清潔な状態に保つことが、においの発生を防ぐ上で大切です。

デリケートゾーンのにおいケアアイテムにはどんなものがある?

石鹸は、デリケートゾーンのにおいとその原因となる皮脂や汗などの汚れを、スッキリ洗い流すことができます。前述のとおり、においはデリケートゾーンの皮脂や分泌物が酸化したり常在菌に分解されることによって起こることが多いので、その元となる汚れを1日1回しっかり洗い流すことが重要です。

ジャムウ石鹸
デリケートゾーン石鹸の例。画像はジャムウ・ハーバルソープ(ラブコスメ)

ミストは、皮脂や分泌物を分解する菌に働きかけるものが多いようです。薬用石鹸に含まれるような殺菌効果のある成分を配合し、それをデリケートゾーンに吹きかけることで、悪臭の原因となっている肌の常在菌を減らすことを目的としています。

クリームも、デリケートゾーンの肌表面の常在菌のバランスに働きかけるものが多いようです。ミストが殺菌を中心としているのに対し、良い効果をもたらす常在菌の育成をサポートすることを謳っている商品が多いのが特徴です。

ムースは、主に「拭き取り」のためのアイテムがメインです。トイレ後にティッシュペーパーにムースを塗布し、デリケートゾーンを拭くことで、単にペーパーで拭いた時よりもさっぱりとデリケートゾーンのにおいの元を取り去ることができます。ミントなどの香りでにおいをカバーしてくれるアイテムもあります。

デリケートゾーン用ムース
デリケートゾーン用ムース。画像はジャムウ・デリケートゾーン リフレッシュムース(ラブコスメ)

デリケートゾーンに使えるウェットシートも、ムースと同じふき取りの為のアイテムです。ムースよりもさらに手軽に、パックからシートを取り出して拭くだけで、臭いの元を拭い去ることができます。バッグに入れておくことで、外出先で不快なにおいに気が付いた時にも、気軽に使用することができます。

デリケートゾーン用ウェットシート
デリケートゾーン用ウェットシート。画像はジャムウ・デリケートウェット(ラブコスメ)

においケア以外にも!デリケートゾーンに自信を持つためのケア

デリケートゾーンのにおいケアをしていても、ある程度のにおいはあるのが自然なことです。もしどうしても気になるのであれば、デリケートゾーンの他の部分もケアして磨くことで、デリケートゾーンへの自信が増えるかもしれません。

アンダーヘアケア

においの原因となる蒸れを改善することができるアンダーヘアケアは、「見た目が美しくなる」「下着からのはみ出しが気にならない」というメリットもあります。ボサボサした状態を短くカットすることで、スタイリッシュな印象になります。

アンダーヘアを短く整えるヒートカッター
アンダーヘアケア用充電式ヒートカッターの例。画像はⅤライントリマー(ラブコスメ)
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黒ずみケア

デリケートゾーンの見た目に自信をつけるという意味では、黒ずみのケアという選択肢もあります。デリケートゾーンだけでなく、その周りの鼠径部(ショーツのライン)もケアしておくと、より自信が持てるでしょう。

パパイヤ酵素配合で、デリケートゾーンの古い角質を洗い流せる石鹸
デリケートゾーンに使える黒ずみケア用石鹸の例。画像はジャムウ・ハードバブル(ラブコスメ)
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触り心地ケア

においや見た目の他に、アンダーヘアの「触り心地」をケアする方法もおススメです。アンダーヘアトリートメントでケアすることで、ふわっとした気持ちいい感触を取り入れることができます。

アンダーヘアの毛質を整えるトリートメント
アンダーヘア用トリートメントの例。画像はシナヤカウォッシュ(ラブコスメ)

ケアをしながら、においの原因の習慣を取り除いていこう

デリケートゾーンのにおいが気になると、近くにいる人ににおいがばれていないか心配になる他、何か病気の症状ではないか気になってしまうものです。病気由来のデリケートゾーンのにおいの特徴としては、主なものに「腐った魚のような強い悪臭」がありますが、においだけでなくおりものの状態などにも異変を感じるようであれば、クリニックを受診しておくといいでしょう。

また、デリケートゾーンのにおいを直前に対策するのも良いですが、日々のお手入れを続けたり、においにくい環境を整えたりすると、より確実なケアができます。是非ケアをしながら、においの原因となる習慣を取り除いていきましょう。

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※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません。

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